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孕期如何预防***纹？医生：***纹预防&修复全攻略，都是干货

每个姐妹孕期的情况都不一样，但预防和淡化***纹的原理还是一样的，长***纹主要跟吃、体重增加、身体护理以及锻炼这4点有关！

饮食方面还是要注意几点：

控糖，少食多餐，营养均衡等几点，靠的无非是自己的自控力，这也是秘诀所在。适量运动——控制体重，提升皮肤弹性孕期运动一定要适当！

不需要去做一些比较剧烈的运动，像简单的孕妇瑜伽锻炼、散步就是好的运动方式！

PS：注意一些运动比较剧烈，尤其对于一些做过或***的孕妈而言，运动量则不需要那么大，一定要根据自身情况来确认运动量及内容，自己和宝宝健康是的！！！

在这里，给姐妹们分享几个自己孕期一直在做的运动：

注意点：1、每周至少累计进行60.150min的中等强度运动，每天的上限是30min；

2、每种至少三天是中等强度锻炼；

3、可以结合有氧运动及肌肉抗阻力量训练，平衡拉伸灵活训练；身体护理——辅助，保持皮肤弹性！***纹是断裂的纤维，从***开始。如果只是涂点橄榄油和润肤霜什么的，就是在表皮上蹦跶，除了保湿，作用不大。

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为了心爱的宝宝，剖腹产妈妈不得已在光滑的肚子上划了一刀，这道“爱的***”却给不少爱美妈妈带来了困扰。如何把肚子上丑丑的***去掉，让剖腹产***长得好看？剖腹产后腹部都会留下***，但是只要均很地受力在期压迫***使其不要凸起肥厚，就可以加速***成熟。因此，准妈妈们在于***缝合之后，使用美容胶带压迫很有必要。

如何避免剖腹产***变丑？影响***的因素有哪些？

年龄，体质，皮肤张力，皮肤弹性，继发，***刺激，饮食，切口处脂肪层过厚等都会影响剖腹产伤口的愈合以及***的形成。

1、年龄是我们无法改变的，但是我们平时可以多做运动，增强皮肤弹性，增强皮肤张力；

2、术后要少吃辛辣刺激性的食物，不要太早进补。

剖腹产出院后刀口会慢慢愈合，长出新肉时。都是必须在日常生活中很多的配菜是不可以吃的，一旦吃了瘢痕不但长得大条，而且还黑又硬***得很慢。甚至都是这样了无法淡下的瘢痕，有伤口的情况不论是做什么菜煲的汤都不能吃到生姜，生姜刺激性比较大不利于伤口***反倒于瘢痕***长得大陀。一旦酒精精入***，会随着血液流遍全身，到伤口的部位，酒精也会刺激瘢痕***。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒和酱油等等都和酒精一样可以刺激瘢痕。

3、术后要注意伤口的护理，以防，也不要过度摩擦伤口处；

4、怀孕期间要注意控制体重，保证各种营养均衡就好，若是胎儿太大，切口就要加大，同时也不利于术后伤口的愈合；

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怎么快速去***？

1 购买非药膏。有出售特别为淡化***而配制的药膏、乳霜和凝胶。它们通常含有类固醇，能帮助止痒（性***患者经常面对***发痒的问题）。 X 研究来源 这些药膏可能需要好几个月才能。根据瓶子上的指示，在所建议的期间坚持涂药膏、乳霜或凝胶。 既然研究证实洋葱提取物能减少***，你也可以寻找含有洋葱提取物的产品。

2 尝试***可的松。***类固醇能使高出其它皮肤表面的***变得平坦。你通常需要每个月***一次，直至取得效果。一段时间后，***疙瘩会变得比较平坦。 X 研究来源 ***类固醇能使***疙瘩变平，但无法把它的颜色变成健康肤色。 ***类固醇不能地去除***疙瘩，如果你的目标是摆脱它们，可能需要尝试其它方法。

3 进行激光。脉冲染料激光能有效抚平***疙瘩，并改善它们的颜色。这类安全，不会很痛，但需要数次才能，而且比较昂贵，因为***计划通常没有涵盖这方面的。

4 和医生讨论使用硅胶片。每天把硅胶片贴在***疙瘩上数小时，坚持几周或几个月，就能淡化***疙瘩，使它变得不明显。有些医生声称，穿上其它材质（非硅胶）制成的压力服或弹力套，也能取得类似效果。

5 考虑做***。如果***疙瘩影响身体行动，你可以询问医生是否能通过***切除它们。***也能使皮肤看起来更平滑，肤色更一致。 X 研究来源 ***很昂贵，但确实是能明显减少***的方法。 ***具有一定的风险，在某些情况下， ***后******可能会***原来的大小，甚至变得更大。有些医生在***后为患者***类固醇，或加压包扎伤口，以便取得更好的效果。 也有医生在切除***后为患者进行性。

打耳洞为什么会长出***疙瘩? ***疙瘩是指皮肤受到创伤以后，由于大量的结缔***增殖和透明变性，所引起的一种良性的皮肤。

打耳洞后长出***疙瘩在临床中很常见，究其原因，除了个别的***体质外，还有诸多因素可造成***疙瘩，比如，打耳洞用的针是否锋利、术后是否有、饰物是否和耳洞大小匹配、耳洞是否反复闭合、是否有怀孕引起的变化等等。这些因素造成耳洞伤口比较大，愈合过程中发生偏差，***胶原纤维***过度，形成***疙瘩。

所以说，创伤越小，反应越小，愈合越快，瘢痕甚至形成***疙瘩的可能性越小，反之就越大。打耳洞事虽小，但***因素却一点不少。准备打耳洞的女孩应该注意以下几点：

1、选用比较锋利创伤比较小的打孔器械如射频机等;

2、术前严格消毒，因为打耳洞很多在美容院进行，这一点特别应该注意;

3、术后注意创口护理，避免;

如果不幸***疙瘩还是长了，这也不要紧，一旦出现凸起迹象，赶紧到正规***采取干预，***疙瘩放任不管会越长越大，很多比较严重的***疙瘩患者，起初都是存在侥幸心理，认为***疙瘩会自行消退，或者是有的盲目采用了不科学的方法，刺激到***疙瘩，使它以更快的速度起来。早期干预***疙瘩过程比较轻松，不必***，治果还很好，所以一定不要延误时机。